国产啪爱视频精品免视-国产啪视频-国产啪在线91-国产拍拍视频一二三四区-国产片18在线观看

當前位置: 首頁 > 籃球 > NBA

詹姆斯:我在休賽期之初不練球我會做瑜伽按摩拔火罐保養身體

2025-04-18 00:39:50

播報4月9每日電訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

談到他在賽季結束后的休賽期訓練和恢復計劃,詹姆斯說:“休賽期的頭三四周,我努力讓自己避免打球。我并沒有遠離比賽,我要么在看比賽,要么在球館里看我兒子準備和參加各種錦標賽。但我想給自己一個機會,尤其是到了當前的生涯階段,讓那些小傷小痛能自行恢復。當然,多年來我也了解到,40歲的我在休賽期的恢復進程和我25歲時完全不同,你的恢復速度就是沒有那么快了。我努力放松一個月、也許一個半月,來真正遠離籃球場上的消耗。但我在做的事情是練習瑜伽和普拉提,我在做拉伸,我在做按摩和拔火罐等所有的這些事情,努力讓我的身體恢復活力,避免磨損和消耗。

“如果我要跑步,我也會努力在反重力跑步機上跑步,這樣你能減輕對下肢的負載。或者做更多泳池中的訓練,這樣能減輕下肢和關節所承受的負載。賽季結束后,我的前6-8周差不多就是這樣。因為我仍在和孩子家人一起旅行,任何時候當你飛在天上都有相關的信息,但我能夠接下來在那6-8周內照料好自己的身體。”

主站蜘蛛池模板: 色播在线永久免费视频网站| 亚洲精品一区二区三区五区| 国产精品视频第一区二区三区| 国产精品成人69xxx免费视频| 日韩系列在线| 亚洲香蕉国产高清在线播放| 久久久一区二区三区| 毛片1| 成年人xxx| 欧美色黄毛片| 国产成人亚洲精品影院| 黄色大片在线免费看| 丁香婷婷成人| 国产亚洲高清不卡在线观看| 欧美日韩视频在线| 香蕉视频免费看| 尤蜜视频在线观看播放| 一级毛片在线播放| 久在线| 日本久色| 中文字幕有码热在线视频| 在线播放日本爽快片| 免费看人做人爱视频拍拍拍 | 欧美黄色性| 国产美女极品免费视频| 看全色黄大色黄大片色黄看的| 婷婷久久久五月综合色| 国产成 人 综合 亚洲绿色| 国产亚洲欧美另类一区二区三区| 欧美大片va欧美在线播放| 善良的翁熄日本中文字幕1| 亚洲日韩男人网在线| 免费黄色一级毛片| 国产vvv在线观看| 国产成人aaa在线视频免费观看| 国产精品男人的天堂| 制服丝袜第一页在线观看| 高清性色生活片免费观看| 黄色片香蕉视频| 黄色午夜| 韩国无遮挡三级伦在线大全|